Was dich erwartet...
1
Essential
(Betreuung über 4-6 Wochen)
Die Testverfahren geben dir präzise Einblicke in die Funktionsweise deines Körpers sowie deine persönlichen Stärken und Schwächen. Auf Basis dieser detaillierten Ergebnisse biete ich dir eine maßgeschneiderte Beratung, die dich dabei unterstützt, deine Ziele effektiv zu erreichen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern
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Betreuung über 4 bis 6 Wochen
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Ernährungsberatung und Planung
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Spiroergometrie-Messung
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Bioelektrische-Impendanzanalyse
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Grundumsatzmessung
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Trainingsempfehlung
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Rückmessung nach 4 bis 6 Wochen
Der erste Termin dauert etwa 90-120 Minuten und umfasst alle Messungen sowie eine individuelle Beratung. Beim zweiten Termin benötigen wir ca. 45-60 Minuten für die zweite BIA-Messung sowie Besprechung der Ergebnisse und Anpassung deines Plans.
2
Boost
(einmaliger Check-Up)
Die Testverfahren geben dir präzise Einblicke in die Funktionsweise deines Körpers sowie deine persönlichen Stärken und Schwächen. Auf Basis dieser detaillierten Ergebnisse biete ich dir eine maßgeschneiderte Beratung, die dich dabei unterstützt, deine Ziele effektiv zu erreichen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern
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Einmaliger Check-Up
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Spiroergometrie-Messung
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Bioelektrische-Impendanzanalyse
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Grundumsatzmessung
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Ernährungsberatung und Planung
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Trainingsempfehlung
Der Termin dauert etwa 90-120 Minuten und umfasst alle Messungen sowie eine individuelle Beratung.
3
Activate
(einmaliger Check-Up)
Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) liefert detaillierte Einblicke in Ihre Körperzusammensetzung und bildet die Grundlage für eine fundierte und erfolgreiche Ernährungsberatung.
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Einmaliger Check-up
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Bioelektrische-Impendanzanalyse
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Ernährungsberatung und Planung
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Trainingsempfehlung
Wir benötigen ca. 45-60 Minuten für die BIA-Messung sowie die Besprechung der Ergebnisse und die Erstellung deines Ernährungsplanes.
Informationen zu den Messungen:
Spiroergometrie: Ein diagnostisches Verfahren, das die Atem- und Herz-Kreislauf-Funktion während körperlicher Belastung misst. Es ermittelt unter anderem die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) und liefert wichtige Daten zur Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Zudem liefert die Spiroergometrie wichtige Ergebnisse zur Funktion des Stoffwechsels.
Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA): Eine Methode zur Messung der Körperzusammensetzung, bei der ein schwacher elektrischer Strom durch den Körper geleitet wird. Sie liefert Informationen über den Anteil von Körperfett, Muskelmasse, Wasser und anderen Körperkompartimenten.